Siemię lniane, oprócz właściwości zdrowotnych i upiększających, ma tekże właściwości uspokajające. To własnie siemię, spożywane regularnie (przynajmniej łyzka dziennie), może sprawić w prowadzić w domowe życie więcej spokoju.
Poprzez zawarty w siemieniu magnez nastolatki, które przechodzą burzę hormonów oraz osoby narażone na wiele sytuacji stresowych, mogą odczuć ulgę przy regularnych spożywaniu siemienia lnianego. Ponadto, zawarta w nim lecytyna poprawi koncentrację i pamięć.
Siemię można dodawać do jogurtu, sałatki czy swieżo wyciskanych soków. By przygotować napój z siemienia wystarczy do szklanki gotującej się wody dosypać łyżkę siemienia i gotować razem przez 5 minut.
ec
