Masaż znany jest od tysięcy lat. Wiemy, że działa kojąco, rozluźniająco, ma nawet moc leczniczą. W styczniowym numerze "top agrar Polska" pisaliśmy o tym, na jakie dolegliwości może pomóc masaż. Tutaj przedstawimy kilka rodzajów masaży, które warto znać i którym warto się poddawać, dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Masaż głowy, twarzy i szyi - poprawia krążenie krwi, więc dzięki niemu włosy stają się zdrowsze i przestają nadmiernie wypadać, skutecznie niweluje bóle głowy. Masaż skóry główy wykonujemy samodzielnie szczotkując włosy szcxzotką o miękkich zakończeciach. W przypadku bardziej zaawansowanych masaży, masaż głowy może zwalczyć nawracjące migreny.
Masaż klasyczny ciała - jest najbardziej znanym masażdm, którego zadaniem jest usunięcie napięć mięśni. Wykonywany na kręgosłup, kark i plecy zmniejsza wysytępujące w nich bóle oraz zwiększa przepływ tlenu we krwi.
Masaż gorącymi kamieniami - jest coraz bardziej popularny, a przywędrował do nas ze wschodu. Wykonywany jest za pomocą gorących bazaltowych kamieni pochodzenia wulkanicznego, a efekty ma podobne do aromaterapia i masaż klasyczny, czyli usuwa napięcia mięśniowe.
Masaż relaksacyjny - dobry dla wszystkich, którzy odczuwają notoryczne zmęczenie i brak sił. mnasaż ten przywraca witalność, rozluźnia nasz organizm, a nawet usprawnia fizycznie ciało.
Masaż punktowy - wykorzystuje się tu znajomość poszczególnych części ciała i ich oddziaływanie na inne jego części. Poprzez rozmasowywanie poszczególnych elementów zwalcza się powstający w nich wcześniej ból. Stosowany przy bólach występujących miejscowo.
Masaż aromaterapeutyczny - stosowany zwykle przy leczeniu rozstępów, bólów menstruacyjnych czy nadciśnienia tętniczego. Masażysta poprzez odpowiednie rychy udrażnia żyły, pozwalając na swobodny przepływ limfy.
Z racji coraz bardziej popularnego stosowania masaży przy leczeniu róznych schorzeń, warto pytać w poszczególnych gabinetach masaży o rasdzaje w nich stosowane oraz zalecenia. Informacje dotyczące tego, kto może wyjechać na turnus do sanatorium z KRUS i poddać się wileu dobrym masażom. znajdują się natomiast w styczniowym numerze "top agrar Polska" w zakładce Dom i rodzina.
Jeśli nie masz jeszcze prenumeraty, możesz zamówić ją TUTAJ.
ec
