Nasze ćwiczenia mogą pomóc w dolegliwościach bólowych pleców, ale nie są jedynym rozwiązaniem tego problemu. Miejmy świadomość, że bólu pleców nie należy bagatelizować, a skonsultować ze specjalistą fizjoterapeutą.
Ćwiczenia, które prezentujemy nie powinny sprawiać bólu. Powinniśmy odczuwać rozciąganie pleców, a po nich ulgę. Jeśli odczuwamy ból, nie wykonujmy ich na siłę.
