Kilkaset lat picia herbaty w Europie jeszcze nie sprawiają, że wiemy o niej wszystko. Zresztą, co jakiś czas pojawiają się informacje na temat dobroczynnych lub wręcz przeciwnie działań herbaty. Warto więc wiedzieć, że:
– herbata pobudza, przyspiesza bicie sreca, zawarte w niej flawanoidy chronią przed miażdżyca i zawałem serca,
– herbata w torebkach nie jest mniej wartościowa, a do jej przygotowania w torebkach uzywa się mniejszych liści herbat,
– długo zaparzana herbata wcale nie wytrąca jakichkolwiek szkoldliwych składników bo takich w swoim składzie nie zawiera - wraz z dłuższym zaparzaniem traci tylko walory smakowe,
– liście zielonej herbaty można parzyć nawet 3-krotnie - pamiętajmy jednak, by napar przelewać do osobnego kubka i pozostawiać wilgotne liście w innym kubku,
– herbaty zielona czy czerwona działają odchudzająco, ale tylko wtedy kiedy wypijamy 3-5 filiżanek dziennie, a do tego stosujemy odpowiednią dietę oraz sporo się ruszamy.
ec
